Свежие комментарии

  • Артур Будаев
    Или ещё круче. "Как на Киевском вокзале труп нашли без головы! Пока голову искали, ноги встали и пошли!"Страшную находку ...
  • Роман Колобов
    Как в анекдоте: Васька проснётся, а голова в тумбочке (в пакете)!Страшную находку ...
  • Владимир Акулов
    Почему сразу думают худшее? Мол , убийство ! Может быть , человек еще жив?Страшную находку ...

Тренер по йоге из Северного Тушина проводит бесплатные занятия в парке

Снять напряжение и привести организм в норму можно буквально за 15 минут с помощью дыхательных упражнений. Об этом в газете «Москва. Северо-Запад» рассказала тренер по йоге Мария Морозова. Она ведет бесплатные занятия в парке «Северное Тушино».

— Одна из важных составляющих в занятиях йогой — это дыхательная практика. Когда человек начинает дышать особым образом, он концентрируется на своих ощущениях и всеми клетками чувствует прилив кислорода, — пояснила Мария.

Мария рассказала о трех простых упражнениях, которые можно выполнить самостоятельно дома, — это обычное йоговское дыхание, практика растягивания дыхания и жужжание пчелы. Подробнее — в материале газеты «Москва. Северо-Запад».

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх